maqi344674

养颜食品吃什么？

作为一个吃货，想保持美丽外表的同时又难耐口腹之欲，所以选择养颜的食物很重要。且现代人越来越重视自身的养颜方法，只有及时排除体内的有害物质及过剩的营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。那么，日常生活中常见的这些食物中，哪些是养颜最有效的呢？

【蜂蜜】近代医学研究证明，蜂蜜中主要成分为葡萄糖和果糖，所以不用担心吃蜂蜜会长胖的，相反，蜂蜜易被人体吸收利用，常吃蜂蜜能达到美容养颜的效果，蜂蜜在医学上，对于防治心血管疾病和神经衰弱等症也有好处，是不可多得美容养生食品。

【红糖】红糖是最接地气的美容食品，长久以来都是女人的最佳滋补品，甜甜的红糖水不仅可以养颜，滋润也是大大的有哦，所以平时饿的时候不妨多喝一点红糖水，特别是在例假时候喝再好不过了。

【胡萝卜】味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，可用于对付饮食中铅汞或者化妆品中铅汞超标引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

【海带】海带是理想的养颜食物，具有化痰、消炎、平喘、排毒通便的作用，且海带中的碘被人吸收后，能促进有害物质、病变物和炎症渗透物的排出，同时海带含有一种硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。海带含有的热量极低，多吃海带还可以减肥瘦身。

【全麦面包】全麦面包热量低，纤维丰富，减肥的妹子如果喜欢吃面包就多多选择全麦的面包吧，同时，全麦面包有丰富的维生素B，能使人皮肤柔嫩，眼睛亮堂。

【鱼肉】一般容颜姣好或者保养很好的女士都是比较爱吃鱼的，因为鱼肉含有丰富的蛋白质，又是低脂肪，所以多吃鱼肉会让你秀发光泽，皮肤白嫩细腻。

【花生酱】给生活加一点花生酱吧，花生酱富含维生素E，还有不容忽视的抗氧化功能，常吃能帮助女性抵挡岁月的侵袭。

【荔枝】荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

【木耳】木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外，对于工作在粉尘环境中的人，特别应该多食用。

 对于一个爱美又爱吃的人，希望上面的食物有能让你满足两项需求的，美丽的面容不是短时间内就可以成就的，在食补养生同时，好的化妆品也必不可少，内外兼修，帮你打造无懈可击的完美面容。

 蓉萃蚕丝面膜共有补水保湿、抗衰美白、换颜修复三款面膜，帮助问题多多的你对抗肌肤难题，面膜采用经典配比，精准制定植物成分用量，达到更为完美的护肤效果；温和配方，天然安全无防腐剂，无人工色素和矿物油；科学设计，轻轻一压就能从各种角度均匀附着肌肤。现在你只要购买蓉萃面膜，便可得到我们的商城积分，不同的面膜套餐都对应了不同的积分奖励，一分积分等于一元钱。也就是说，你不仅可以免费使用面膜，还能与公司一起创业获利，得到公司的红利收入，还在等什么？快快加入蓉萃吧！